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怎么别人生完孩子就瘦了,你生完反而会发胖?原因逃不开这3点

上个月窈窕姐的表姐刚生了二胎,一直没抽出时间去看,昨天难得放假,于是窈窕姐就去看看。到了后,发现表姐一脸沉痛,丝毫没有再次当妈的欣喜,窈窕姐知道不对劲,就问表姐这是怎么了?表姐委屈的说,生完俩月了她体重还没下去,快抓狂了。表姐是相当重视外表的人,尤其身材方面,记得她头胎后不到三个月就恢复了以往的纤细,可见对自己多狠,然而二胎后同样的方法没想到丝毫没瘦,这让她焦虑不安。我说,这要先找准原因才行,今天就来讨论下,怎么别人生完孩子就会瘦,你生完反而会发胖?原因逃不开这3点。

一个人带娃压力大

很多妈妈会疑惑,独自带娃那么累,不是应该更容易瘦吗?答案并非都如此。不知道大家听说过没,有一种肥胖叫做压力型肥胖,多见于25岁以后的女性。带娃不是一件简单事,尤其初为人母的妈妈们,育儿压力突然压在自己一个人肩上,这让之前还是家里小公主的妈妈们感到非常焦虑,这种焦虑就会造成情绪上的暴躁不安,为了平复这种压力,很多妈妈就会出现食欲旺盛、肝胃郁热,从而影响到胃肠功能,新陈代谢减慢,体重自然难下降。

月子期没恢复好

对于产妇来说,月子期有多重要想必大家都清楚,产妇都是靠这段时间恢复产后受损的身体机能,尽快把身体各方面都恢复到产前正常水平,有些产妇月子期不注意饮食,就会出现产后依旧爆肥的情况。有的是以哺乳为借口暴饮暴食、毫不克制,结果自然会更加肥胖;也有的则是因为带娃压力大,饮食不规律,身体机能未恢复就这样,肠胃功能自然受损,反而不利于新陈代谢,严重的还会留下月子病。所以,饮食习惯上妈妈们一定要注意。

产后母乳喂养瘦得快

前段时间我看一部美剧,里面女主就是刚生完宝宝,对话中就强调女人每天哺乳都至少消耗500大卡热量。虽然不知道数据的准确性,但经过查证,这是真的,母乳喂养确实能够消耗产妇更多的热量。所以,想快速瘦身的妈妈们可以要在控制好饮食的同时,进行母乳喂养,双管齐下瘦得更快。

这些妈妈们记住了吗?你产后瘦得快吗?快把方法分享给大家吧!

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